イヌリンが中性脂肪を下げる理由と効果的に摂取する方法とは?

イヌリンが中性脂肪を下げる理由とはなんなのでしょうか?また効果的に摂取する方法を紹介します。

イヌリン 中性脂肪

菊芋のイヌリンは中性脂肪に効果的な理由と摂取方法とは?

2月6日放送の『たけしの家庭の医学』では 中性脂肪を減らす食材として『キクイモ(菊芋)』を紹介していました。 キクイモは九州や徳島などで採れる野菜なのですが近年、キクイモに含まれるイヌリンという成分が中性脂肪の抑制やダイエットに効果が期待で…